Raus aus dem Alltag – rein in Deine Kraft. Gönn Dir eine bewusste Auszeit – für Ruhe, neue Energie & echte Verbindung zu Dir selbst. Erlebe ein Wochenende voller Bewegung, ruhiger Momente, tiefem Durchatmen und inspirierender Impulse. Im Frühling, wenn auch die Natur neu erwacht, kannst Du inmitten der Weinberge in Stadecken-Elsheim ganz bei Dir ankommen.
Was Dich erwartet
- Vier auf die Bedürfnisse der Gruppe & Jahreszeit abgestimmte Yogaeinheiten
- Impulse aus Ayurveda, Biologie & Achtsamkeit
- Meditation, Journaling & kleine Rituale
- Ein geschützter Raum im Kreis von Frauen
- Zeit in der Natur, Stille & Regeneration
- Ayurveda-Vollverpflegung mit regionalen Bio-Zutaten
- Liebevoll gestaltete Zimmer & Goodie-Bag als Erinnerung an Deine Auszeit
Dein Rückzugsort: Das Höfchen
Ein stilvoll umgebautes Winzerhaus in Stadecken-Elsheim nahe Mainz. Dich erwartet ein lichtdurchfluteter Yogaraum, liebevoll eingerichtete Zimmer, Rückzugsorte im Innenhof und eine warme Atmosphäre.
Ayurvedisch. Saisonal. Mit Liebe gekocht.
Für Deine kulinarische Begleitung sorgt Ayurveda-Expertin Anke Keller (Apfel & Zimt). Freue Dich auf liebevoll zubereitete, ayurvedische Verpflegung mit hochwertigen Zutaten aus der Region – genussvoll, leicht bekömmlich und wohltuend.
Ablauf
Freitag – Anreise & Einstimmen
- 15:00 Uhr · Ankommen bei Snacks & Tee
- 16:30 Uhr · Begrüßung & sanfte Yogaeinheit
- 18:30 Uhr · Abendessen
- 20:15 Uhr · Abendrunde / Meditation
Samstag – Eintauchen & Auftanken
- 07:30 Uhr · Meditation
- 08:00 Uhr · kraftvolle Morgenpraxis
- 09:00 Uhr · Frühstück
- 11:00 Uhr · Impulsrunde / Journaling / Spaziergang
- 13:00 Uhr · leichter Lunch
- 17:00 Uhr · sanftes Yoga & Achtsamkeit am Abend
- 19:00 Uhr · Ayurvedisches Tri-DoshaAbendmenü
Sonntag – Ausklang & Rückblick
- 07:30 Uhr · Meditation
- 08:00 Uhr · kraftvolle Abschlusspraxis
- 09:00 Uhr · Frühstück
- 11:00 Uhr · Abschlussrunde
- 13:00 Uhr · Abreise
Änderungen vorbehalten. Der Ablauf richtet sich nach dem Thema des Retreats, der Jahreszeit und den Bedürfnissen der Gruppe.
Preise & Buchung
Der Retreatpreis beinhaltet alle Yogaeinheiten, Organisation, Kursmaterialien sowie die ayurvedische Vollverpflegung. Die Unterkunft wird nach Anmeldung separat über das Höfchen gebucht.
Gesamtpreise:
• Einzelzimmer: 587 €
• Doppelzimmer p. P.: 547 €
• Early Bird bis 31.12.25: 527 € / 567 €
• Freundinnen-Special: 537 €
Bei Interesse an Ratenzahlung sprich mich gern an.
Für wen ist dieses Retreat geeignet?
Für Frauen, die sich nach einer bewussten Auszeit sehnen – ob Yoga-Einsteigerin oder mit Erfahrung. Wenn Du körperlich wieder mehr in Deine Kraft kommen, mentale Klarheit gewinnen oder einfach tiefer in Deine Praxis eintauchen möchtest – dann bist Du hier genau richtig.
Über mich
Ich bin Veronika Leistner – Yogalehrerin, Biologin, Mama und Unternehmerin.
Yoga begleitet mich seit vielen Jahren und ist für mich weit mehr als körperliche Bewegung – es ist für mich ein Weg, mit sich selbst in Verbindung zu bleiben, achtsam zu leben und das eigene Wohlbefinden im Einklang mit der Welt positiv zu gestalten.
Ich liebe es, wenn traditionelles Yoga greifbar bleibt – alltagstauglich, ehrlich und frei von Dogmen. Genau so gestalte ich auch meine Kurse und Retreats: mit einer klaren Struktur, fundiertem Wissen und ganz viel Liebe.
Dabei verbinde ich Yoga, Ayurveda und Biologie zu einem ganzheitlichen Konzept, das Dich auf allen Ebenen unterstützt.
Anmeldung & Teilnahmebedingungen
Die Anmeldung und alle ausführlichen Informationen findest Du hier: https://veriyoga.de/retreat-hoefchen-2026
Maximal 14 Teilnehmerinnen. Dein Platz ist gesichert nach verbindlicher Anmeldung und Eingang der Anzahlung (150 €). Rücktritt bis 15. Januar 2026 möglich – Bearbeitungsgebühr 50 €. Danach keine Erstattung, Ersatzperson aber möglich.
„Du selbst, so sehr wie jeder andere im ganzen Universum, verdienst deine Liebe und Zuneigung.“ – Buddha
Schenke Dir diese Zeit: Drei Tage, in denen Du loslassen darfst, tief durchatmen und Dich neu verbinden kannst.
Mit viel Vorfreude im Bauch – ganz liebe Grüße,
Veronika
(Yogalehrerin & Retreat-Leiterin)
