Du bist bereit all deine Sinne zu erwecken und neu zu erfahren, um dich an deine Großartigkeit zu erinnern?

Dann gönn dir dieses Wochenende mit uns!
Wir werden Geschmacksexplosionen erfahren, uns mit den schönsten Farben umgeben, unsere Körper bewegen, schwitzen, tief tauchen, nur hören, atmen und für Momente ganz still sein, laut lachen, Gänsehaut spüren, Geschichten lauschen, es uns einfach gut gehen lassen, um uns zu erinnern, was uns wirklich gut tut und wie wichtig wir sind – für uns!

Dieses Retreat ist keine Auszeit von deinem Leben, es kann dein Leben verändern!
Wir laden Dich zu unserem Ayurveda-Yoga Retreat in Rheinhessen ein und möchten mit dir ein Wochenende im süßen, gemütlichen Das Höfchen verbringen.

Das erwartet Dich:
+ Ayurveda Erstkonsultation
+ Tägliche Yoga – Praxis
+ Atemtechniken + Meditation
+ Ritual zur Sommersonnenwende „Zurück zu Dir“
+ Ayurlicious Kochworkshop + Dinner
+ Kakao – Zeremonie
+ Ayurveda Massage (optional)

Das ist inklusive:
+ 2 Übernachtungen im Das Höfchen in Stadecken-Elsheim – für mehr Privatsphäre haben wir das gesamte Hotel reserviert
+ Holistic Food: Vollwertiges Frühstück, Snacks und Abendessen – vegetarisch, frisch und mit Liebe durch uns zubereitet
Kaffee, Tee, Wasser
+ Kochworkshop
+ Yogapraxis mit Hands-on Adjustments
+ Ayurveda – Erstkonsultation (vorab online, individueller Termin – im Wert von 190€) – so können wir dich schon vorab besser kennen lernen
+ Persönliche Betreuung durch uns

Das essen wir – Holistic Food:
Die ayurvedische Ernährung ist so modern wie sonst kaum eine. Ayurveda vereint Genuss und Achtsamkeit, denn Lebensmittel in der ayurvedischen Küche gelten auch als Heilmittel, die Gesundheit und Glück stärken. Die ayurvedische Ernährungslehre basiert auf einfachen, intuitiven Gewohnheiten – die wir nur wieder in unseren Alltag integrieren müssen. Und wenn man duftenden Reis mit knackigem Gemüse und fruchtigem Chutney kombiniert, werden außerdem alle Sinne stimuliert. Wir bereiten für dich – rein vegetarisch und aus den besten, frischesten Zutaten – leckere, ayurvedische Mahlzeiten zu, die nicht nur wunderbar schmecken, sondern auch für mehr Wohlbefinden sorgen werden und alle sechs Geschmacksrichtungen – süß, sauer, salzig, scharf, bitter, herb – in sich vereinen.

Das sind Wir – deine Retreat Hosts
Nadine:
„Ich bin auf dem Weg, genau wie du.
Meine Ayurveda Reise begann 2016 mit einem Hotelaufenthalt im Allgäu. Hier hatte ich die ersten Berührungspunkte mit Ayurveda und es war schnell klar, dass mich die “Wissenschaft vom langen und gesunden Leben” so schnell nicht wieder los lassen wird.Meine Lebensweise, Ernährung, Einstellung und Ansichten wurden durch Ayurveda immer mehr geprägt, aber auch ich befinde mich selbst noch auf dem Weg – denn es gibt noch so viel zu entdecken, zu lernen und im täglichen Leben anzuwenden.

Es gibt immer wieder Faktoren, die einen mal mehr mal weniger aus der Balance bringen können. Doch mit Hilfe der ayurvedischen Prinzipien und der Ayurvedamedizin lassen sich diese Faktoren vermeiden oder reduzieren und einen immer wieder zurück auf einen goldenen Weg der Mitte finden. In meiner Praxis für Ayurvedamedizin möchte ich andere Menschen unterstützen, ein gesundes und vor allem glückliches Leben zu führen. Im Idealfall frei von Beschwerden und Krankheit.“

Tina:
„Yoga ist mein Anker und Kompass zugleich – auf der Matte, im Leben und auf dem Weg zu mir selbst. Yoga gibt mir Kraft, Flexibilität, Gelassenheit und Hingabe. Meine Berufung ist es Menschen in ihre Kraft zu bringen. Sie zu bestärken – in ihrer Gesundheit und auf ihrem individuellen Weg, egal ob in ihrer körperlichen Kraft oder ihrer mentalen Stärke, denn beides bedingt einander. Es ist mein tiefes Anliegen, genau das an dich weiterzugeben, dich nur ein kleines bisschen von dieser “Yoga-Energie” spüren zu lassen. Ich unterrichte am liebsten Vinyasa-Yoga. Die genaue Ausrichtung und die anatomisch gesunde Haltung für deinen Körper in Verbindung mit deinem Atem und Energiesystem sind dabei immer meine Ansatzpunkte. Ich leite Meditationen an und gebe Kakao-Zeremonien, die dich intensiv mit dir in Kontakt bringen. Das beruhigt deinen Geist, schafft Raum und öffnet dein Herz, um dich zu erinnern, was du brauchst und was dir gut tut. Sei neugierig und lass uns ein Stück zusammen gehen.“

Das kannst du buchen:
Retreat All inklusive im Doppelzimmer + eigenes Bad – Du teilst dir dein Zimmer mit einer Teilnehmerin – 550€
Retreat All inklusive im Einzelzimmer + eigenes Bad – Du übernachtest in einem Einzelzimmer in einem fußläufig zu erreichenden Gästehaus – 660€
Freundinnen – Special im Doppelzimmer – Du teilst dir dein Zimmer mit einer Freundin – 495€ pro Person* (bei Buchung von 2 Tickets)

*gültig bis 24.12.2024 23:59 Uhr

Du brauchst keinerlei Erfahrung, weder mit Yoga oder Ayurveda, genauso kannst du bereits in diese Welten eingetaucht oder erfahren sein, deine Blickwinkel erweitern wollen oder dir einfach etwas Gutes tun.

Für alle Frauen. Für alle Körper. Für alle Level.
Solltest du noch eine Information für dich benötigen, dann schreib uns gern an
tina.schiekel@gmx.de oder
nadine@holisticayurveda.de

Wir freuen uns auf dich.

Love Nadine & Tina