Ein Wochenende für deine innere Ausrichtung, neue Energie und eine tiefere Verbindung mit dir selbst.

Bandhas sind subtile Energieverschlüsse im Körper, die uns helfen können, unsere Kraft zu bündeln, die Lebensenergie zu lenken und in eine stabile innere Ausrichtung zu finden.

In diesem Retreat widmen wir uns den drei wichtigsten Bandhas – Mula Bandha, Uddiyana Bandha und Jalandhara Bandha – und erkunden ihre Wirkung sowohl auf körperlicher als auch auf energetischer Ebene.

Durch Yoga, Atemübungen und Meditation tauchen wir tiefer in die Verbindung von Körper, Atem und Energie ein und erfahren, wie die Bandhas unsere Praxis kraftvoll und zugleich bewusst unterstützen können.

Neben den gemeinsamen Yogaeinheiten bleibt Zeit zum Entspannen, für Austausch und zum Rückzug in die Natur. So entsteht ein Wochenende, das Raum für neue Impulse, bewusste Bewegung und echte Erholung schenkt.

Im Retreat enthalten:
• gesamtes Yoga- und Retreat-Programm
• vegetarische Verpflegung
• Wasser und Tee
• Zeit für Entspannung und Rückzug in der Natur

Preis: 449 €

Die Plätze sind begrenzt.