Schenke dir einen Tag Auszeit! Verbinde dich mit dir auf der Yogamatte, mit der Natur bei unserer Wanderung und mit anderen Frauen beim Essen. Einmal kurz vom Alltag abschalten.
Das Yoga & Wandern Tages-Retreat findet im rheinhessischen Örtchen Stadecken in der Yoga-Scheune im kleinen Hotel „Das Höfchen“ statt. Unweit von Mainz und sehr gut aus dem ganzen Rhein-Main Gebiet erreichbar.
Wann?
30.04. oder 26.11.2023
Wo?
Das Höfchen in Stadecken (Rheinhessen)
Kosten:
149,- €
DAS YOGA
Yoga ist für alle. Unabhängig von Flexibilität und Erfahrung werden alle Yogakurse von Ute für alle Level und für einen Zeitraum von 90 Minuten erstellt. Ihr Fokus in der Yoga-Praxis ist es, dich zu einer ruhigen und tiefen Meditation zu führen und dich wieder mit deiner Intuition zu verbinden. So nutzt sie gekonnt Asanas (die körperlichen Bewegungen) und Pranayama (Atemtechniken), um Energie sowie Stabilität für Körper und Geist zu kultivieren. Yogastile, die unterrichtet werden: Traditionelles Hatha & Yin Yoga.
DIE NATUR
Rheinhessen ist meine Heimat und erinnert mich immer wieder an die schöne Urlaubsregion: Toskana. Auf einer Wanderung werden wir uns mitten in die Weinberge begeben und bei einer Naturmeditation in die Verbindung mit der Natur gehen.
Highlights
– Revitalisierendes, erholsames 1 Tages-Retreat
– 2 x Yoga & Meditation – beruhigend, erdend und stabilisierend
– Wanderung inkl. Naturmeditation
– Persönliche Betreuung während des gesamten Tages
– Brunch, Tee & Snacks und ein ayurvedisches Abendessen
– Ein Welcome Goodie Bag
PROGRAMM
Ab 09.00 Uhr: Ankunft
09.30 – 11.00 Uhr: Sonnen Hatha Yoga
11.30 Uhr: Brunch
12.30 – 15.30: Wanderung/Naturmeditation
15.30: Tee & Snacks
16.00-17.30/18.00 Uhr: Yin Yoga & Yoga Nidra
18.30: Abendessen & gemeinsames Ausklingen des Tages.
PREIS UND BUCHUNG
149 € für das Tages-Retreat
Bitte schicke mir bei Buchung folgende Informationen:
Vor- und Nachname
Wunschtermin
Telefonnummer
Min. Gruppengröße: 5 / Max. Gruppengröße: 15
Buchung und Stornierung:
Bei Buchung wird der Gesamtpreis von 149 € fällig.
Bei einer Stornierung 14 Tage oder später vor dem Yoga-Retreat werden 90% der Retreat-Gebühr fällig oder du kannst einen Ersatz für deinen Platz organisieren.