Schenke dir einen Tag Auszeit! Verbinde dich mit dir auf der Yogamatte, mit der Natur bei unserer Wanderung und mit anderen Frauen beim Essen. Einmal kurz vom Alltag abschalten.
DIE LOCATION
Das Yoga & Wandern Tages-Retreat findet im rheinhessischen Örtchen Stadecken in der Yoga-Scheune im kleinen Hotel „Das Höfchen“ statt. Unweit von Mainz und sehr gut aus dem ganzen Rhein-Main Gebiet erreichbar.
DAS YOGA
Yoga ist für alle. Unabhängig von Flexibilität und Erfahrung werden alle Yogakurse von Ute für alle Level und für einen Zeitraum von 90 Minuten erstellt. Ihr Fokus in der Yoga-Praxis ist es, dich zu einer ruhigen und tiefen Meditation zu führen und wieder ins Hier und Jetzt zu bringen. So nutzt sie gekonnt Asanas (die körperlichen Bewegungen) und Pranayama (Atemtechniken), um Energie sowie Stabilität für Körper und Geist zu kultivieren.
Yogastile, die unterrichtet werden: Traditionelles Hatha & Yin Yoga.
DIE NATUR
Rheinhessen ist meine Heimat und erinnert mich immer wieder an die schöne Urlaubsregion: Toskana. Auf einer Wanderung werden wir uns mitten in die Weinberge begeben und bei einer Naturmeditation in die Verbindung mit der Natur gehen.
HIGHLIGHTS
Revitalisierendes, erholsames 1 Tages-Retreat
2 x Yoga & Meditation – beruhigend, erdend und stabilisierend
Wanderung inkl. Naturmeditation
Persönliche Betreuung während des gesamten Tages
Brunch, Tee & Snacks, Leichtes Abendessen
Ein Welcome Goodie Bag
DAS RETREAT PROGRAMM*
Ab 09.00 Uhr: Ankunft
09.30 – 11.00 Uhr: Sonnen Hatha Yoga
11.30 Uhr: Brunch
12.30 – 15.30: Wanderung/Naturmeditation
15.30: Tee & Snacks
16.00-17.30/18.00 Uhr. Yin Yoga & Yoga Nidra
18.30: Abendessen & gemeinsames Ausklingen des Tages.
PREISE UND BUCHUNG
139 € für das Tages-Retreat
Min. Gruppengröße: 5 / Max. Gruppengröße: 15
Buchung und Stornierung:
Bei Buchung wird der Gesamtpreis von 129 € fällig.
Bei einer Stornierung 14 Tage oder später vor dem Yoga-Retreat werden 90% der Retreat-Gebühr fällig oder du kannst einen Ersatz für deinen Platz organisieren.
Buchung über: utefranzyoga@gmail.com
