Montag 18:00 Uhr -Yoga für ALLE

Viele Übergewichtige haben Hemmungen oder fühlen sich unwohl in der Umgebung von schlankeren und flexibleren Teilnehmern.
In dieser YogaKlasse findest Du einen GESCHÜTZTEN RAUM mit ebenso Übergewichtigen und kannst ganz ohne Scham durch sanftes Üben zu mehr WOHLGEFÜHL, FREIHEIT und innerer RUHE gelangen.

Alle Asanas (Körperhaltungen) zielen auf einen achtsamen Umgang mit Deinem Körper. Die liebevolle Akzeptanz des eigenen Körpers wird während der gesamten YogaKlasse durch aufmerksames Nachspüren besonders gestärkt.

So schenkt Yoga auch Dir BEWEGLICHKEIT, BALANCE, KRAFT und STRESSABBAU hin zu mehr GELASSENHEIT.
Ganz nebenbei wird der Stoffwechsel und das Herz-Kreislauf-System angeregt und Du fühlst Dich WOHL.

Wochentag/Uhrzeit:
montags von 18:00 Uhr bis 19:15 Uhr

Yogalehrerin: Sabine
Mobil: 0179 6857324

Weitere Infos: www.yogaraum-mobil.de
Fragen oder Kursanmeldung: info@yogaraum-mobil.de

Montag 19:30 Uhr – YogaXXL für Übergewichtige

Du möchtest mehr FLEXIBILITÄT und GELASSENHEIT entwickeln?
Dann bietet Dir diese YogaKlasse einen Mix für Deine GESUNDHEIT, KRAFT, FLEXIBILITÄT und ENTSPANNUNG. Du wirst begeistert sein, Du erlangst eine verbesserte Konzentrationsfähigkeit und ein besseres Körpergefühl. Diese 75 Minuten fördern mit gezielten Flows, Meditationen und Entspannungstechniken den Geist, um endlich mal abschalten zu können.

Erlebe die Harmonie zwischen YANG und YIN – zwischen kraftvoll – dynamisch und ruhig – meditativ.
Du startest ausgeglichen und mit Freude die Woche.

Wochentag/Uhrzeit:
montags von 19:30 Uhr bis 20:45 Uhr
diese YogaKlasse wird auch ONLINE übertragen

Yogalehrerin: Sabine
Mobil: 0179 6857324

Weitere Infos: www.yogaraum-mobil.de
Fragen oder Kursanmeldung: info@yogaraum-mobil.de