Die gesunde Wirkung von Yoga wird in vielen Studien bestätigt. Dabei sind die verschiedenen Yogastile so unterschiedlich wie die einzelnen Bedürfnisse.
Durch unseren „modernen“ Lebensstil mit mobiler Erreichbarkeit 24/7, Leistungsdruck, Unruhe und Erschöpfung ist der Wunsch nach einem Ausgleich sehr groß. Yin Yoga wird meist im Sitzen oder Liegen durchgeführt. Die Übungen (Asanas) sind passiv, gleichzeitig intensiv und werden ohne muskuläre Anspannung durchgeführt. Durch den positiven Effekt auf die tiefen Körperschichten, insbesondere die Faszien, kann Yin Yoga Schmerzen reduzieren, Beweglichkeit fördern und schenkt uns Ruhe. Der Energiefluss wird durch die sanfte Übungspraxis harmonisiert und kann so unsere Selbstheilungskräfte aktivieren und den Körper stärken.
Der nächste SMILE-Yogakurs (Yin-Yoga) startet nach der Sommerpause ab 6. September
Mittwochs ( 1. Kurs 17:45-18:45 Uhr , 2. Kurs 19:00-20:00 Uhr)
06. September 2023
13.September 2023
04.Oktober 2023
11.Oktober 2023
25.Oktober 2023
08.November 2023
15.November 2023
22.November 2023
29.November 2023
06.Dezember 2023
mehr Informationen:
www.lebe-wertvoll.com
Email:
lebe-wertvoll@gmx.de
Anmeldung unter:
+49 172 9268226
