Die gesunde Wirkung von Yoga wird in vielen Studien bestätigt. Dabei sind die verschiedenen Yogastile so unterschiedlich wie die einzelnen Bedürfnisse.
Durch unseren „modernen“ Lebensstil mit mobiler Erreichbarkeit 24/7, Leistungsdruck, Unruhe und Erschöpfung ist der Wunsch nach einem Ausgleich sehr groß. Yin Yoga wird meist im Sitzen oder Liegen durchgeführt. Die Übungen (Asanas) sind passiv, gleichzeitig intensiv und werden ohne muskuläre Anspannung durchgeführt. Durch den positiven Effekt auf die tiefen Körperschichten, insbesondere die Faszien, kann Yin Yoga Schmerzen reduzieren, Beweglichkeit fördern und schenkt uns Ruhe. Der Energiefluss wird durch die sanfte Übungspraxis harmonisiert und kann so unsere Selbstheilungskräfte aktivieren und den Körper stärken.
Der nächste SMILE-Yogakurs (Yin-Yoga) startet nach der Sommerpause ab 7. September
Mittwochs ( 1. Kurs 17:45-18:45 Uhr , 2. Kurs 19:00-20:00 Uhr)
07. September 2022
14.September 2022
23.September 2022 (Freitag)
28.September 2022
05.Oktober 2022 (Montag)
10.Oktober 2022
28.Oktober 2022 (Freitag)
02.November 2022
09.November 2022
16.November 2022
mehr Informationen:
www.lebe-wertvoll.com
Email:
lebe-wertvoll@gmx.de
Anmeldung unter:
+49 172 9268226
