Yin & Yang im Höfchen – Yoga Retreat 9.–11. Mai 2025

das Höfchen | Stadecken-Elsheim

Erlebe ein Wochenende voller Ausgeglichenheit und innerer Balance im idyllischen Höfchen in Stadecken-Elsheim. Das Retreat vereint kraftvolle, belebende Yang-Sequenzen mit sanften, entspannenden Yin-Einheiten – perfekt, um Körper und Geist in Einklang zu bringen.

Dein Programm im Überblick:

✔ Dynamische Yang-Sessions – Starte kraftvoll in den Tag mit fließenden Yoga-Bewegungen, die dir Energie schenken.
✔ Regeneratives Yin – Lasse am Abend bewusst zur Ruhe kommen mit wohltuenden Dehn- und Entspannungsübungen.
✔ Kulinarische Highlights – Genieße frische, saisonale Mahlzeiten – inklusive eines besonderen indischen Abends mit vegetarischen und veganen Spezialitäten.
✔ Naturnahe Erholung – Die ruhige und malerische Umgebung des Höfchens lädt zu Spaziergängen und Momenten der Stille ein.

Begleitet wirst du von den erfahrenen Yogalehrerinnen Sarah-Maria Eichenauer und Sarah Baumann, die dich mit viel Herz und Expertise durch das abwechslungsreiche Retreat führen.