Yoga am Morgen
Yin&Yang Balance Yoga
Neuer Kurs freitags, ab 14. April um 9:30

(10 Termine a 90 Minuten)

Freue Dich auf Deine Zeit und Dein Yoga!
In allem Yang ist immer Yin – in allem Yin ist immer Yang.

Hier kannst Du lernen, auch im Alltag sich immer wieder und ganz bewusst zu entspannen.Yin&Yang Balance Yoga mit ausgedehnten Entspannungsphasen ist hier ein idealer Ansatz. In diesem Kurs kombinieren wir die Elemente aus Yin und Yang. Yin Yoga ist ein sehr ruhiger und meditativer Yoga-Stil und eine wunderbare Ergänzung zu den eher yang-orientieren Yoga-Stilen. Die Yoga-Positionen werden über mehrere Minuten passiv und ohne Anstrengung gehalten. Hilfsmittel wie Kissen und Decken unterstützen das Loslassen und sorgen für eine tiefe Entspannung. Wir praktizieren verschiedene Körperübungen, Atemübungen und Entspannungstechniken, um die Körperwahrnehmung zu verbessern, Kraft, Beweglichkeit, Koordination und Bewegungsfreude zu entwickeln.

Yin & Yang Stile ergänzen sich ganz wunderbar und bringen Dich wieder in Balance. Dieses Prinzip übertrage ich auf die Yogastunden und schaffe so Balance und Harmonie zwischen Aktivität und Ruhe, zwischen Anspannung und Entspannung, Tun und Sein in Körper, Geist und Seele.

Präventionskurs, anerkannt von allen Krankenkassen

Ich freue mich auf Dich!
Namaste
Romana

Weitere Infos auf: www.romanastanic.com
email Adresse: romanastanic@gmx.de