Yoga für ALLE – 7 Einheiten

Du möchtest mehr Flexibilität und Gelassenheit entwickeln?

Dann bietet Dir diese YogaKlasse einen Mix für Deine Gesundheit, Kraft, Flexibilität und Entspannung. Du wirst begeistert sein, Du erlangst eine verbesserte Konzentrationsfähigkeit und ein besseres Körpergefühl. Diese 75 Minuten fördern mit gezielten Flows, Meditationen und Entspannungstechnik den Geist, um endlich mal abschalten zu können. Erlebe die Harmonie zwischen YANG und YIN – zwischen kraftvoll, dynamisch und ruhig, meditativ.

Du startest ausgeglichen und mit Freude die Woche.

Termine:
– 7 Termine November bis Dezember 2022
– 07.10. bis 19.12.2022

Wochentag/Uhrzeit:
– jeweils montags von 19:30 Uhr bis 20:45 Uhr
– Hybrid YogaKlasse: in Präsenz & per Zoom-Übertragung (Montag, Mittwoch & Freitag)

YogaXXL für Übergewichtige

Viele Übergewichtige fürchten sich vor Verurteilung, haben Hemmungen oder fühlen sich unwohl in der Umgebung von schlankeren und flexibleren Teilnehmern.

Du findest hier einen geschützten Raum mit ebenso Übergewichtigen und kannst ganz ohne Scham durch sanftes Üben zu mehr Wohlgefühl, Freiheit und innerer Ruhe gelangen.
Alle Asanas (Körperhaltungen) zielen auf einen achtsamen Umgang mit Deinem Körper. Die liebevolle Akzeptanz des eigenen Körpers wird während der gesamten YogaKlasse durch aufmerksames Nachspüren besonders gestärkt. Dein Körperbewusstsein steigt und die Freude an der Bewegung wird wieder geweckt. So schenkt Yoga auch Dir Beweglichkeit, Balance, Kraft, Stressabbau und Gelassenheit.

Ganz nebenbei wird der Stoffwechsel und das Herz-Kreislauf-System angeregt und Du fühlst Dich WOHL.

Termine
– 10.10. bis 19.12.2022 (kein Kurs am 31.10.2022)

Wochentag/Uhrzeit:
– montags von 18:00 Uhr bis 19:15 Uhr

Kosten:
10 Termine 150,- EUR (inkl. MwSt)

Yogalehrerin: Sabine
Weitere Infos: www.yogaraum-mobil.de

Fragen oder Kursanmeldung: info@yogaraum-mobil.de